Description
Associated Publishing Company Baal Yog by Shilpa Shankarrao Walkikar And Yogacharya Madhu Kohli
प्रस्तुत पुस्तक ‘बाल योग’ में चित्रें तथा चित्रत्मक निर्देशों के माध्यम से प्रत्येक योगासन को समझाया गया है, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए विशेष रूप से ध्यान और प्राणायाम की तकनीके भी शामिल की गई हैं। ‘बाल योग’ बच्चों में योग के प्रति रुचि और समझ विकसित करने के उद्देश्य से लिऽी गई है। यह पुस्तक न केवल बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में सहायक है, बल्कि उन्हें तनावमुत्तफ़ रहने, एकाग्रता बढ़ाने, और आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद करती है। यह पुस्तक एक प्रयास है बच्चों में योग के प्रति प्ररेणा और जिज्ञासा जगाने के लिए आरम्भ से योगाभ्यास करने पर जीवनशैली से जुड़ी समस्याएं, आने वाली रोगों से मुक्ति मिलती है। इस प्रकार एक महत्वपूर्ण और उपयोगी पुस्तक है जो बच्चों के संपूर्ण विकास के लिए योग को उनके जीवन में शामिल करने का मार्गदर्शन करती है।